Канабидиол (CBD) при безсъние

Проблемите, свързани със съня, засягат голям процент от населението. Обикновено те могат да са вследствие на стрес, определено заболяване или други промени в ежедневната рутина. Но ако тези проблеми се превърнат в редовно явление, те могат да доведат до промени в качеството на живота на човек.

Когато не си набави необходимото количество сън, човек чувства умора и липса на енергия през целия ден. Това оказва сериозно влияние върху настроението, ефективността и способността за справяне със стреса. Пренебрегването на проблема със съня може да навреди сериозно на физическото здраве на хората, както и да доведе до покачване на телесното тегло, нарушена работоспособност, проблеми с паметта, раздразнимост и дори автомобилни катастрофи. ^[1]

Какъв е ефектът на канабидиола (CBD) при безсъние?

Конопеното масло със CBD е известно с това, че може да облекчава състояния като тревожност и безсъние. То е признато за ефективна алтернатива на фармацевтичните лекарствени средства, прилагани за лечение на тези състояния.

Химичните характеристики на CBD (канабидиола) ^{[2] [3] [4]}, както и неговото влияние върху централната нервна система (ЦНС) чрез своите антиконвулсивни, седативни и анксиолитични свойства са добре проучени. ^{[6] [7] [8]}

Механизмът, по който CBD оказва влияние върху съня, все още не е добре изучен. Предполага се, че може да включва промени в нивата на допамин (ДА), тъй като нигростриалната допаминергична система е важен елемент в проявата на промени в поведението, предизвикани от канабиноидите. ^[9]

Въпреки че канабидиолът (CBD) не взаимодейства пряко с канабиноидния рецептор “CB1“ ^[10], той предизвиква множество ефекти, свързани с ЦНС, включително регулация на цикъла на съня.

Изследователите откриха, че ендоканабиноидната система играе роля в поддържането на определени функции на организма като настроение, апетит и сън, включително и в регулирането на циркадните ритми. Ендоканабиноидната система представлява мрежа от канабиноидни рецептори, разположени в мозъка, централната нервна система и други области на човешкото тяло. Двата най-добре проучени рецептора са “CB1“ и „CB2“. Свързвайки се с тези рецептори канабиноидите предизвикват различни ефекти върху процесите в организма. Що се отнася до начина, по който те могат да повлияят на съня, някои изследвания показват, че канабиноидът (CBD) взаимодейства със специфични рецептори, които влияят на неговия цикъл.

Освен това, CBD спомага за намаляване на чувството на тревожност и болка, които могат да окажат отрицателно въздействие върху съня. Чрез облекчаването на подобни симптоми е възможно и качеството на съня да се промени значително.^[11]

Проучвания относно ефекта на CBD върху качеството на съня

Редица изследвания подкрепят теорията, че CBD и канабиноидите могат да подобрят съня. Проучване, публикувано в изданието на журнала „Медицина“, включва 490 души, страдащи от безсъние. Данните се събират от месец юни 2016г. до май 2018г.

Участниците оценяват симптомите си на безсъние по скала от 1 до 10, като тези с 10 са с най-изразени проблеми със съня. Началните симптоми са със средна оценка 6,6. ^[12] Участниците са подложени на лечение с употреба на конопено растение под различни форми. След употребата на растението, участниците оценяват симптомите средно на 2,2, което показва понижаване на стойностите с 4,5. Резултатите показват, че канабиноидите в канабиса намаляват симптомите на безсъние. Тъй като проучването включва употребата на растението, което съдържа няколко канабиноиди, изводите са, че ефектът от приема му е комплексен.

В друго проучване, проведено от Скот Шанон и сътрудници от „Института по клинична неврология“, Кливланд, САЩ, участват 72 възрастни със симптоми на тревожност и безсъние. В началото на проучването е оценена степента на тревожност и проблеми със съня, която се проследява в продължение на месец. На участниците в проучването са давани по 25 мг капсули CBD. ^[13] След първия месец от приема резултатите показват намаляване на чувството на безпокойство при 79 % от хората, а проблемите с безсънието се подобряват при 66 % от участниците. Тези резултати предполагат, че канабидиолът има обещаващ ефект в подобряването и на двете състояния.

Няколко по-малки проучвания също потвърждават ефекта от употребата на конопено (CBD) масло за подобряване на съня. Например, в едно изследване, 10-годишно момиче с посттравматично стресово разстройство и лош сън се подлага на терапия с прием на канабидиол. Момичето приема по 25 мг CBD преди лягане. В допълнение, за намаляване на тревожността, се назначава прием на от 6 до 12 мг CBD през деня. Резултатите показват значително подобрение в количеството и качеството на съня в периода на петмесечния прием.^[14]

Освен наличните проучвания относно положителните ефекти на канабидиола при безсъние, е важно да се обърне внимание и на другите негови свойства, които могат да имат пряка връзка с качеството на съня. Има много научни доказателства, които показват, че употребата на продукти, съдържащи конопено масло със CBD може да има положителен ефект при облекчаване на болката, намаляване на възпалението, както и при облекчаване на симптомите, свързани с някои невродегенаративни заболявания. Тъй като тези състояния оказват отрицателно влияние върху съня, чрез тяхното облекчаване канабидиолът (CBD) спомага за здрав и пълноценен сън.

Източници:

1. https://www.helpguide.org/articles/sleep/sleep-disorders-and-problems.htm
2. R. Mechoulam, L. HanusCannabidiol: an overview of some chemical and pharmacological aspects. Part I: chemical aspects Chem. Phys. Lipids, 121 (1–2) (2002), pp. 35-43
3. F. Grotenhermen.Pharmacology of cannabinoids Neuro. Endocrinol. Lett., 25 (1–2) (2004), pp. 14-23
4. I.J. McGilveray.Pharmacokinetics of cannabinoids Pain Res. Manag., 10 (A) (2005), pp. 15A-22A
5. P. Fadda, L. Robinson, W. Fratta, R.G. Pertwee, G. Riedel. Differential effects of THC- or CBD-rich cannabis extracts on working memory in rats Neuropharmacology, 47 (8) (2004), pp. 1170-1179
6. G.B. Chesher, D.M. Jackson, R.M. MalorInteraction of Δ9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol with phenobarbitone in protecting mice from electrically induced convulsions J. Pharm. Pharmacol., 27 (8) (1975), pp. 608-609
7. J.T. PickensSedative activity of cannabis in relation to its Δ′-trans-tetrahydrocannabinol and cannabidiol content Br. J. Pharmacol., 72 (4) (1981), pp. 649-656
8. E. Russo, G.W. GuyA tale of two cannabinoids: the therapeutic rationale for combining tetrahydrocannabinol and cannabidiol Med. Hypotheses, 66 (2) (2006), pp. 234-246
9. T. Bisogno, L. Hanus, L. DePetrocellis, S. Tchilibon, D.E. Ponde, I. Brandi, A.S. Mor ello, J.B. Davis, R. Mechoulam, V. Di MarzoMolecular targets for cannabidiol and its synthetic analogues: effect on vanilloid VR1 receptors and on the cellular uptake and enzymatic hydrolysis of anandamide Br. J. Pharmacol., 134 (4) (2001), pp. 845-852
10. E. Fride, C. Feigin, D.E. Ponde, A. Breuer, L. Hanus, N. Arshavsky, R. Mechoulam(+)-Cannabidiol analogues which bind cannabinoid receptors but exert peripheral activity only Eur. J. Pharmacol., 506 (2) (2004), pp. 179-188
11. https://www.sleepassociation.org/sleep-treatments/cbd/
12. Jacob M. Vigil,1,*Sarah S. Stith,2 Jegason P. Diviant,1 Franco Brockelman,3 Keenan Keeling,3 and Branden Hall3 Medicines (Basel). 2018 Sep; 5(3): 75. Published online 2018 Jul 11. doi: 10.3390/medicines5030075
13. Scott Shannon, MD, Nicole Lewis, ND, […], and Shannon Hughes, PhD . Published online 2019 Jan 7. doi: 10.7812/TPP/18-041
14. Scott Shannon, MD, ABIHM and Janet Opila-Lehman, ND . Perm J. 2016 Fall; 20(4): 16-005. Published online 2016 Oct 12. doi: 10.7812/TPP/16-005

---